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Al mondo sono molte le persone che soffrono continuamente di problemi intestinali e di irregolarità. I sintomi sono piuttosto comuni oltre che fastidiosi, e sono accompagnati da gonfiori addominali, dolore, spossatezza, stitichezza. Tutti questi disturbi e questo malfunzionamento a livello intestinale può essere dovuto a molte cause, tra cui quello più comune è dovuto ad una cattiva postura assunta sulla tazza mentre si evacua.
La maggior parte delle persone pensa che basti sedersi, ed il gioco è fatto! Ma non è proprio così. Infatti esiste una sola postura corretta e altre sbagliate, e molte persone, purtroppo, assumono senza saperlo la posizione sbagliata.
Una delle posizioni più utilizzate è questa: la posizione a 90 gradi blocca quasi totalmente l’intestino e questo fa sì che tutti i residui, tossine e materiale fecale restino all’interno, bloccando quindi l’evacuazione. Col tempo questa cattiva abitudine può causare costipazione, intestino irritabile, emorroidi, e addirittura, nei casi più gravi, al cancro del colon.
La posizione corretta e quella che dovrebbe quindi essere assunta da ognuno di noi è una posizione a 35 gradi che è completamente differente. Guardate la figura in basso. Questa posizione viene insegnata e adottata in molti paesi già dalla tenera età.
Ovviamente, non esistono ancora dei servizi igienici che permettano di assumere questa posizione. Ma potete usare questo trucchetto: basterà mettere i piedi su uno sgabello mentre siete occupati con i vostri bisogni.
Cercate sempre di adottare questa posizione. Nessuno te lo avrà mai detto, ma i tuoi problemi a livello intestinale potrebbero essere dovuti a questa cattiva abitudine. Prova a cambiare posizione da oggi in poi e nota i cambiamenti. Se ci saranno dei cambiamenti, quasi sicuramente il vostro problema principale era dovuto sicuramente ad una cattiva postura.
Ecco un video che vi spiegherà e vi mostrerà quello che abbiamo appena detto, per rendere il tutto ancora più chiaro:
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