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Sapete cos’è la perimenopausa?
La perimenopausa è il periodo che precede la menopausa. Si caratterizza con le prime irregolarità del ciclo mestruale, e termina dopo 12 mesi consecutivi di assenza completa del ciclo.
Questa è una fase delicata della vita, una fase di transizione.
La donna lascia il fase riproduttiva per entrare in menopausa.
Molte persone ignorano questo periodo, ma sanno che è molto importante per la salute e il benessere delle donne.
La maggior parte delle donne sa bene cos’è la menopausa, ma poche sono quelle che sanno quali sono i sintomi della perimenopausa.
Poiché la salute non può essere un tabù in questo post, condivideremo con voi le informazioni importanti di questo periodo
Durante la perimenopausa, gli organi riproduttivi iniziano a smettere di lavorare.
La produzione di progesterone e estrogeni è cambiata, causando dell’ instabilità nel flusso mestruale.
Come risultato, l’ovulazione inizia ad essere meno frequente rispetto al normale.
La Perimenopausa di solito si verifica nella fascia di età che va dai 40 ai 50 anni.
Dura circa due anni.
Anche se l’ovulazione cambia, questo non significa che le donne non possono avere una gravidanza.
La gravidanza è possibile fino a quando c’è l’ovulazione.
Oltre a modificare il ciclo mestruale, i sintomi più comuni della perimenopausa sono:
– Tristezza
– Depressione
– Ansia
– Malumore
– Aumento di peso
Per alleviare i sintomi, bisognerebbe seguire una dieta equilibrata.
In questo caso Il tè di gelso aiuta molto.
VEDIAMO COME SI PREPARA:
INGREDIENTI
1 litro di acqua
3 foglie fresche di mora tritate o 1 cucchiaino di foglie secche (in vendita nei negozi di alimenti naturali)
COME PREPARARE
bollire l’acqua.
Una volta in ebollizione, aggiungere le foglie di mora, spegnere il fuoco e coprire la pentola.
Berne quattro tazze al giorno lontano dai pasti.
Ci sono alcuni commenti su internet di persone che dicono che con questo sistema hanno perso fino a 1,5 kg a settimana ovviamente il tè di gelso deve essere sempre accompagnato da una dieta equilibrata e una moderata attività fisica.
Cosa ci costa provare?
p:s: Si può preparare questo tipo di tè con foglie di qualsiasi tipo di mora.
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