Una mamma, anche se casalinga, fa un lavoro importante e faticoso. Crescere dei bambini, curare la casa, il marito e occuparsi di fare la spesa, sono solo alcune delle incombenze che ha una donna ogni giorno. Ogni tanto è necessaria, anzi, vitale, una pausa.

Laddove, poi, la mamma sia anche una donna in carriera, le giornate diventano pressoché impossibili da gestire, specie senza aiuti esterni. Si rischia un sovraccarico pericoloso per la salute e una minore efficienza anche nelle più piccole cose. Gli psicologi raccomandano di prendere una pausa prima di raggiungere il “punto di fusione”.

Non tutti possono permettersi delle vacanze fuori porta, ma con l’impegno di tutta la famiglia i benefici si estenderanno a ogni membro: innanzitutto con una sana collaborazione tra marito e moglie (anche figli se sono già grandicelli). Basta dividersi i compiti perché non pesi tutto sulla mamma in questione. Per quanto riguarda le faccende domestiche, poi, non è fondamentale che la casa brilli perfettamente. Si possono scaglionare le pulizie in determinati giorni della settimana, ad esempio, rimandando il superfluo.

Le mamme dovrebbero concedersi ogni tanto una vacanza da sole, parola di psicologo

Mettere da parte un piccolo gruzzolo con il quale concedersi una vacanza non è peccato. Anzi, la rigenerazione farà bene a tutti e ricaricherà la famiglia che sarà pronta ad affrontare di nuovo la quotidianità, al ritorno. Quando non sia proprio possibile, basta stabilire almeno un giorno a settimana libero, nel quale si farà fronte solo alle incombenze principali, quali la preparazione dei pasti o la naturale cura dei bambini. Anche una semplice passeggiata per prendere un gelato fa miracoli.

Ognuno può trovare il suo trucchetto per fuggire dal tran tran quotidiano, facendo ciclicamente qualcosa di piacevole. Ma è indispensabile ritagliarsi degli spazi, perché solo delle radici ben salde possono sostenere con serenità un nucleo familiare, garantendo sicurezza e stabilità. Non abbiate paura di farvi aiutare, farà bene a tutti!