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Cosa fare quando ci si annoia?

Non è affatto una domanda banale e la risposta non è semplice come può sembrare: noia ed ozio non fanno bene né alla mente né al fisico.

Però capita a tutti, ogni tanto, di annoiarsi e di non trovare un’attività che dia soddisfazione: che fare?

Innanzitutto, reagire!

Ecco qualche utile consiglio su cosa fare quando ci si annoia.

Cosa fare quando ci si annoia: attività per la mente

Tenere occupata la mente è fondamentale per mantenersi svegli, giovani e sani.

Quando non si lavora e non si sa cosa fare quando ci si annoia, si può spezzare la monotonia:

• guardando un film. Ce ne sarà uno a cui non saprai resistere, no?
• leggere. Meglio della lettura non c’è nulla. Cosa ti piace di più? Poesia, prosa, classici, gialli, horror, rosa…va bene tutto, l’importante è cominciare, smettere sarà molto più difficile!
• giochi di società. La gamma è talmente vasta che c’è solo l’imbarazzo della scelta. Se sei con qualcuno approfittane: questi giochi, una volta cominciati,  appassionano molto più di quanto si pensi
• carte. Sono un classico. Qualche partita a carte sveglia la mente e diverte. Sei da solo? Fai i solitari!
• chiacchierare. La parola spezza la noia. Intavola una discussione, su un argomento qualsiasi, con chi ti sta vicino. Se sei solo telefona ad un familiare o ad un amico: il testo verrà da sé.

Cosa fare quando ci si annoia: attività per il corpo

Muoversi fa bene e, se sei in un momento di stanca, dati una mossa!

Solo per fare qualche esempio (e senza esagerare), puoi:

• fare una piccola corsa. Basta anche il giro dell’isolato, ma ti sentirai subito meglio
• portare a spasso il cane. Se hai un amico a 4 zampe portalo a fare un giro: farà bene ad entrambi
• fare qualche esercizio di ginnastica
• fare una passeggiata. Approfittane per camminare e per riflettere: tornerai a casa più carico ma, al tempo stesso, rilassato e sereno

Insomma, cosa fare quando ci si annoia?

Tutto sta nel cominciare a fare qualsiasi cosa e la noia, dopo un po’, passerà.