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Ci sono degli alimenti in grado di stimolare e aumentare la produzione della serotonina. Perché è così importante per il nostro organismo? Questa molecola è responsabile del livello di felicità di ognuno di noi.
Avete mai sentito quelle forti scariche provenienti dal cervello, che vi fanno sentire leggeri e quasi fluttuanti? Ecco che cos’è in grado di fare questa semplice sostanza. Inoltre, la sua presenza vi aiuta non solo a prevenire la depressione, ma anche a combatterla.
Il nostro corpo ha bisogno di questo neurotrasmettitore per essere in forma mentalmente. Le energie psichiche sono importanti tanto quanto le energie fisiche. Diciamo che il nostro corpo funziona grazie a una serie di reazioni chimiche indispensabili.
Dunque, di seguito, potrete trovare una lista di alimenti che vi faranno stare meglio e che vi faranno provare quella sensazione di leggerezza unica.
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