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Quando l’obiettivo è dimagrire si tende a dirigere tutta la nostra attenzione verso una dieta ipocalorica, fatta di porzioni ridotte al minimo e costituita prevalentemente da verdura, frutta, legumi e carni bianche.
Ecco quali sono le bevande per depurare il fegato, da seguire a cicli di tre settimane:
La camomilla non solo aiuta a rilassare e dunque a riposare meglio durante le ore notturne: aiuta la digestione e ha funzioni antiossidanti.
Acqua tiepida e limone
Questo mix viene solitamente preso al risveglio, ma la sua migliore performance arriva con il calar del sole. Sono comunemente note le proprietà del limone, diuretico e depurativo: se assunto alla sera prima di andare a letto la sua azione sarà ancor più efficace sul fegato.
Zenzero e succo di limone
I benefici dello zenzero sono riconosciuti e innumerevoli. Questa radice stimola il nostro organismo a lavorare meglio; inoltre ha funzioni antiossidanti e vitamina C. Il metabolismo è uno dei primi processi a risentire positivamente della sua azione.
Menta
Oltre ad essere rinfrescante, la menta si rivela un ottimo digestivo grazie alla funzione del mentolo. Quest’ultimo aiuta infatti a ripulire il fegato dei residui non graditi. Come nella procedura precedente, è sufficiente far bollire una tazza d’acqua e una volta tolta dal fuoco immergervi qualche foglia di questa preziosa pianta.
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