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Ogni giorno le nostre menti elaborano tonnellate di informazioni, i nostri corpi eseguono migliaia di azioni. Vivere in questo mondo così occupato e stressante rende difficile cogliere alcuni messaggi inviati dal tuo corpo.

Ecco quali sono i segni che indicano che i reni non funzionano correttamente.

10. Problemi nel dormire

Quando i reni non funzionano correttamente, significa che le tossine non possono uscire dal corpo attraverso l’urina e rimangono nel sangue. Questo determina un aumento del livello di tossine che rende difficile addormentarsi.

Avvertenza: le persone con malattia renale cronica soffrono più comunemente di apnea notturna. L’apnea notturna è un disturbo che provoca una o più pause nel respiro quando si dorme. Queste pause possono durare da un paio di secondi a un minuto. Dopo ogni pausa, la respirazione normale ritorna con un forte sbuffo. Il continuo russare segnala che è ora di andare dal dottore.

9. Mal di testa, stanchezza e debolezza generale

I reni sani e correttamente funzionanti convertono la vitamina D nei nostri corpi per mantenere le ossa forti e per produrre un ormone chiamato Erythropoietin (EPO) . Questo ormone svolge un ruolo importante nella produzione di globuli rossi. Quando i reni non funzionano correttamente, producono meno EPO. Il declino dei globuli rossi (quelli che trasportano ossigeno) si traduce in una rapida stanchezza dei muscoli e del cervello.

Avvertenza: è comune per le persone con malattia renale cronica avere anemia. L’anemia potrebbe iniziare ad evolversi quando qualcuno ha dal 20% al 50% della normale funzione renale. Se stai riposando abbastanza e dormi, ma continui a provare sensazioni di stanchezza, bassi livelli di energia e debolezza generale, dovresti visitare il tuo medico senza indugio.

8. Avere la pelle secca e prurito

I reni sani svolgono un lavoro straordinario rimuovendo i rifiuti e il fluido extra dal sangue, aiutando a produrre globuli rossi e mantenendo la giusta quantità di minerali nel corpo. La pelle pruriginosa e secca segnala il fallimento dei reni per mantenere il giusto equilibrio di minerali e sostanze nutritive che può causare malattie ossee e renali.

Avvertenza: se hai la pelle secca e pruriginosa, cerca di rimanere più idratata. Ricorda, prima di prendere qualsiasi farmaco per prurito consultare il medico. Alcuni farmaci contengono ingredienti potenzialmente in grado di danneggiare ulteriormente la funzionalità renale.

7. Sperimentare l’alitosi e il gusto metallico

Quando i rifiuti si accumulano nel sangue, cambia il gusto del cibo e lascia un sapore metallico in bocca. Avere l’alitosi è un altro segno di avere troppe tossine e contaminazione nel sangue. Inoltre, puoi smettere di volere carne e perdere l’appetito in generale, il che può portare a una perdita di peso malsana.

Avvertenza: ci sono vari motivi per cui il cibo può avere un sapore metallico (dalle allergie alla cattiva salute orale). Normalmente, il gusto metallico in bocca dovrebbe andare via se la causa presunta è stata trattata. Se il gusto continua ad apparire, dovresti contattare il medico.

6. Mancanza di respiro

La relazione tra malattia renale e mancanza di respiro, specialmente dopo poco sforzo, è causata da due fattori. In primo luogo, il fluido extra nel corpo si sposta nei polmoni quando i reni non funzionano correttamente. In secondo luogo, l’anemia priva il tuo corpo di ossigeno e questo si traduce in mancanza di respiro.

Avvertenza: ci sono varie ragioni che causano la mancanza di respiro, dall’insufficienza renale all’asma e al cancro ai polmoni o allo scompenso cardiaco. Se noti che sei costantemente senza fiato dopo aver fatto un piccolo sforzo, dovresti contattare immediatamente il medico.

5. Gonfiore a livello di caviglie, piedi e mani

I reni che non riescono a funzionare correttamente non rimuovono alcun liquido extra dal corpo. Questo porta alla ritenzione di sodio che causa gonfiore a livello di caviglie, piedi e mani . Il gonfiore delle parti inferiori del corpo può anche segnalare problemi cardiaci e epatici o delle vene alle gambe.

Avvertenza: a volte l’assunzione di farmaci, la riduzione del sale e la rimozione di liquidi in eccesso nel corpo possono interrompere il gonfiore. Se non aiuta, allora hai bisogno di un trattamento specifico.

4. Avere mal di schiena

L’insufficienza renale può provocare mal di schiena che di solito è profondo e situato proprio sotto la gabbia toracica. Può essere sentito nella parte anteriore dell’inguine o dell’anca. Dolore alla schiena e alle gambe può essere causato da cisti renali, che sono grandi sacche piene di liquido formate sui kidenys, e sono il risultato di una malattia del rene policistico.

Suggerimento: il mal di schiena causato da insufficienza renale è accompagnato da sensazione di malessere, vomito, temperatura corporea elevata e frequente urina. Il dolore alla schiena normale che non ha correlazione con i reni si comporta in modo diverso : il dolore è più localizzato e accade improvvisamente, non c’è febbre. Se continui ad avere dolore alla schiena e le pillole antidolorifiche sono inefficaci, assicurati di consultare il medico.

3. Occhi gonfi

Un segno precoce che il sistema di filtraggio del tuo rene è danneggiato è l’insorgenza di proteine ​​nelle urine, che può provocare gonfiore intorno alla zona degli occhi. Il gonfiore intorno al tuo occhio può essere spiegato dal fatto che i tuoi reni perdono una grande quantità di proteine ​​nell’urina invece di tenerla e di distribuirla in tutto il corpo.

Suggerimento: se sei sicuro che il tuo corpo riceve abbastanza riposo e proteine, ma continui a notare gonfiore intorno agli occhi, assicurati di fissare un appuntamento per vedere il tuo medico.

2. Alta pressione sanguigna

Il sistema circolatorio e i reni dipendono l’uno dall’altro. I reni hanno piccoli nefroni che filtrano rifiuti e fluidi extra dal sangue. Se i vasi sanguigni vengono danneggiati, i nefroni che filtrano il sangue non ricevono abbastanza ossigeno e sostanze nutritive. Ecco perché l’ipertensione è la seconda causa principale di insufficienza renale.

Suggerimento: impara a gestire la pressione alta per evitare l’insufficienza renale. Aggiungi cibi ricchi di acido folico perché è impegnato nella produzione di globuli rossi e può aiutare a prevenire l’anemia.

1. Cambiamenti nella minzione

I tuoi reni sono responsabili della produzione di urina e dell’eliminazione dei rifiuti attraverso di essa. Le variazioni di frequenza, odore, colore e aspetto delle urine non dovrebbero essere ignorate . I tipi comuni di modifiche includono:

• Aumento della necessità di urinare, specialmente durante la notte. Urinare tra 4 e 10 volte al giorno è considerato normale.
• Vedere il sangue nelle urine. I reni sani filtrano i rifiuti dal sangue per produrre urina, ma se il filtro viene danneggiato, le cellule del sangue potrebbero iniziare a fuoriuscire nelle urine.
• Schiuma nell’urina. Le bolle nelle urine, specialmente quelle che richiedono il lavaggio più volte fino a quando non scompaiono, indicano che le proteine ​​indesiderate sono presenti nelle urine.