Zenzero, l’antidolorifico naturale più potente del cortisone. Ecco come usarlo per tornare in forma smagliante.

Ci sono alimenti e rimedi naturali che presentano così tante proprietà e benefici che sarebbe buona abitudine introdurli quotidianamente nella nostra dieta.
Se si riesce ad assumerli quotidianamente questi sono molto utili per contrastare e prevenire specifiche patologie e disturbi.
Una delle bevande più utilizzate per contrastare vari disturbi che affliggono la salute di molti è un infuso a base di limone, cannella e zenzero. Come si può notare, sono 3 ingredienti facili da trovare e ricchi di sostanze nutritive.

Zenzero – Proprietà benefiche

-La cannella è una spezia aromatica e medicinale costituita da molti nutrienti importanti per il buon funzionamento dell’organismo. Per la preparazione della bevanda la si può acquistare in polvere.
-Il limone è uno agrume con proprietà medicinali straordinarie, la sua polpa lo è ancor di più rispetto al succo. Per assumere anche la buccia senza problemi, è importante acquistare limoni biologici, affinché esso non contenga cere e pesticidi.
-Lo zenzero (Zingiber officinale) è una pianta medicinale conosciuta e utilizzata sin dall’antichità per le sue importenti proprietà. Presenta un sapore particolare, infatti, al palato si mostra leggermente dolce, rinfrescante e un po’ piccante. Lo possiamo acquistare in polvere, anche se lo zenzero fresco presenta maggiori proprietà nutritive e medicinali.
Questa bevanda semplicissima è uno dei rimedi naturali più utilizzati per eliminare il gonfiore addominale causato dalla presenza eccessiva di gas, riducendo sia l’ infiammazione che la dimensione.
Questa bevanda fai da te, oltre a sgonfiare lo stomaco, è ricca di sostanze nutritive che aiutano a rinforzare il sistema immunitario, a combattere l’obesità e i chili in eccesso, eliminare l’eccesso di liquidi dal corpo (ritenzione idrica), aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari e a proteggere le articolazioni.
Una volta preparato questo rimedio, potrà essere conservato in frigo per un paio di giorni e berlo durante la giornata. In inverno invece è meglio consumarlo al momento, caldo o tiepido.
Vi indicheremo le dosi da consumare per una sola giornata.

Zenzero – Infuso – Ingredienti

Gli ingredienti che ci occorrono sono:
-2 limoni biologici con la buccia
-un cucchiaio di cannella di Ceylan (10 gr)
-una fetta di zenzero fresco
-1 litro e mezzo d’acqua

Zenzero – Infuso – Preparazione

Riscaldare leggermente l’acqua, aggiungere poi i limoni, la cannella e lo zenzero e agitare il tutto per due minuti. Consigliamo di non dolcificare la bevanda.

Zenzero – Infuso – Dosi e assunzione della bevanda

Potrete assumere 1 bicchiere a digiuno (cioè mezz’ora prima di fare colazione), 1 bicchiere durante il pomeriggio (lontano dai pasti).
E’ consigliabile però assumerlo caldo o tiepido, piuttosto che freddo.