L’ananas è uno dei frutti più vantaggiosi del pianeta, e il suo consumo quotidiano offre numerosi benefici per la salute.
Ecco le 8 sorprendenti ragioni per cui si dovrebbe consumare l’ananas tutti i giorni.
– Vitamina C
Il consumo giornaliero di una tazza di ananas fornisce il fabbisogno giornaliero di vitamina C, un potente antiossidante. Pertanto, potrete tagliare l’ananas e consumarla ogni mattina. L’Ananas contiene anche una buona dose di calcio e ferro.
– Previene il cancro
– Aumenta il sistema immunitario
L’Ananas presenta un alto contenuto di antiossidanti che aiuta a rafforzare il sistema immunitario.
– Digestione
Gli enzimi presenti in questo frutto aiutano la digestione e i disturbi gastrici.
– Migliora la fertilità
L’Ananas presentano un alto contenuto di minerali e antiossidanti, che aumentano la fertilità.
– La salute della pelle
L’Ananas aiuta a lenire l’infiammazione e l’arrossamento, e supporta anche la produzione di collagene. Pertanto, il suo consumo rende la pelle morbida, liscia e flessibile.
– Previene l’affaticamento
Il consumo di un ananas al giorno è efficace contro l’affaticamento, inoltre è ad alto contenuto di manganese, che previene i danni cellulari e stimola il corpo.
– Lenisce il cuoio capelluto
La spremuta di ananas con l’aggiunta di un po’ d’olio d’oliva e latte di mandorla, può essere applicata al cuoio capelluto e ai capelli. Lasciate agire l’impasto per circa 10 minuti e poi lavate abbondantemente con acqua. Ripetete questo procedimento 2-3 volte a settimana, e vedrete come i vostri capelli saranno più morbidi e luminosi.
– Migliora la salute degli occhi
Molti studi hanno evidenziato l’efficacia dell’ananas nel migliorare molti disturbi oculari dovuti all’avanzare dell’età, inoltre grazie alla presenza di beta-carotene è in grado di ridurre il rischio di perdita della vista in età adulta, la causa principale della degenerazione maculare.
