L’anemia da carenza di ferro si verifica quando il livello di globuli rossi nel corpo è più bassa del normale, il che significa che il corpo non ha abbastanza ferro. Il corpo ha bisogno di ferro per produrre una proteina nota come emoglobina, che è responsabile del trasporto di ossigeno ai tessuti del corpo.
Questo processo è essenziale per il funzionamento dei tessuti e muscoli. Diversi fattori contribuiscono all’anemia, tra cui:

– assunzione di ferro insufficiente – mangiare poco ferro per un lungo periodo di tempo può causare una diminuzione di esso nel corpo. Alimenti come carne, uova e verdure a foglia verde sono ricchi di ferro.

– la gravidanza o la perdita di sangue a causa di mestruazioni – nelle donne adulte, le cause più comuni di anemia sono un’abbondante sanguinamento mestruale e la perdita di sangue durante il parto.

– Emorragia interna – alcune condizioni mediche possono causare emorragie interne che possono portare ad anemia da carenza di ferro.

– Incapacità di assorbire il ferro – alcune malattie o anche interventi chirurgici che interessano l’intestino può interferire con il normale assorbimento del ferro.

La Carenza di ferro è molto comune, ma molte persone non sono a conoscenza di quando questo possa accadere. Può accadere in uomini e donne a qualsiasi età. Coloro che hanno un aumentato rischio di anemia da carenza di ferro includono le donne in gravidanza, persone che donano il sangue di frequente, vegetariani che non sostituiscono la carne con altri alimenti ricchi di ferro o persone che hanno una dieta povera e neonati e bambini.

Sintomi da carenza di ferro

Poiché i sintomi di carenza di ferro sono spesso non chiari, è importante capire e riconoscere i segni. Qui ci sono 5 segni di una carenza di ferro.
1. Stanchezza estrema

Quando il corpo ha problemi di trasporto dell’ossigeno alle cellule, questo si ripercuote anche sui livelli di energia. Quando le persone non hanno una adeguata quantità di ferro nel sangue, spesso si sentono deboli, e hanno difficoltà a concentrarsi o di messa a fuoco.

2. Continue infezioni

Il ferro è necessario per mantenere il sistema immunitario sano, quando i livelli di ferro sono bassi può indurre una persona a diventare più suscettibile alle infezioni. I globuli rossi trasportano l’ossigeno ai linfonodi, che contengono globuli bianchi che combattono le infezioni. Quando c’è un’infezione, i globuli bianchi non sono prodotti nel modo più efficiente perché manca ossigeno alle cellule.

3. Pelle chiara

L’emoglobina dà alla pelle il suo colore rosa, invece i bassi livelli di emoglobina causano un colorito più chiaro. Quando il corpo è a basso contenuto di ferro, la pelle diventa più pallida. Una buona indicazione di carenza di ferro è l’area all’interno della palpebra, in fondo è più chiara del normale.

4. Lingua gonfia

Quando le cellule non ricevono abbastanza ossigeno, i muscoli possono diventare gonfi e causare dolore. Questo può verificarsi in qualsiasi muscolo, ma è spesso visto nella lingua. Crepe al lato della bocca sono comuni anche in persone con carenza di ferro.

5. Perdita di capelli

La carenza di ferro può causare perdita di capelli quando i follicoli dei capelli non ricevono abbastanza ossigeno. Vanno nella fase di riposo, causando la perdita dei capelli.