Da sempre seguace accanita del Dottor Oz ho deciso, per chi non lo avesse visto in tv, di fare un piccolissimo articolo elencandovi 5 dei suoi fantastici consigli su come riattivare il metabolismo e perdere peso facilmente oppure per potersi permettere qualche piccolo peccato di gola senza avere rimpianti.
1.KOMBUCHA
Bevuta durante la giornata per potersi dissetare aumenta il metabolismo aiutandovi a perdere peso.
2.ACQUA GHIACCIATA
Bere almeno 5 bicchieri d’acqua ghiacciata durante la giornata, l’organismo per poter riscaldare l’acqua ingerita aumenta le sue funzioni permettendovi di bruciare più calorie.
3.FUCOXANTINA
La troverete in erboristeria ed è ottima, a dire del DOTT. OZ per perdere grasso addominale e accelerare il metabolismo. La dose giornaliera consigliata è di 200mg al giorno.
4. SACHA INGHI INTEGRATORE
Uno degli integratori consigliati dal DOTT.OZ per dimagrire velocemente grazie alle molteplici proprietà di questo alimento.Le dosi consigliate sono di 600mg al giorno.
5. SPIRULINA
Ed eccovi l’ultimo valido consiglio del Dott, Oz che indicava questa erba per la preparazione di alcuni snack da consumare durante la giornata quando si ha voglia di sgranocchiare qualcosa. Infatti quest’erba riduce il senso di fame dando una sensazione di sazietà.
Spero che questi appunti vi siano utili come lo sono stati per me 🙂
EFFETTI
